블로그 홈 728x90 반응형 SMALL 체중1 러닝 6개월, 나를 바꾼 기적 같은 변화 — 체중감량, 건강, 그리고 새로운 나 안녕하세요! 오늘은 제 인생에서 가장 큰 변화를 가져다준 러닝 이야기를 해보려고 해요.원래 저는 달리기를 정말 싫어하는 사람이었어요. 특히 장거리 달리기는 너무나도 힘들고, 숨이 차고, 포기하고 싶은 순간들이 많았죠. 그런데 6개월간의 러닝으로 제 몸과 마음이 완전히 달라졌습니다.🏃♂️ 러닝의 시작: 걷기에서 뛰기로처음 러닝을 시작한 건 사실 체중감량 때문이었어요. 키가 175정도인데 당시 제 몸무게는 84kg. 직장까지의 거리는 2km였지만, 처음엔 뛰는 게 너무 힘들어서 걷기부터 시작했죠. 그러다 조금씩 뛰다 걷다를 반복했고, 어느 순간부터는 2km를 온전히 뛰어서 출근하는 제가 있더라고요.이 과정이 쉽지만은 않았어요. 숨이 차고, 다리가 아프고, 포기하고 싶던 날도 많았지만 매일 꾸준히 하는 것.. 2025. 3. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
