블로그 홈 728x90 반응형 SMALL 지방간2 겉으론 멀쩡? 내장지방이 더 위험합니다! 안녕하세요!오늘은 겉보기엔 말라도, 속은 꽉 찬 내장지방에 대해 알아보려 합니다.혹시 “몸무게는 정상이지만 배만 나온 느낌”?혹은 “운동은 잘 안 하지만 많이 먹지도 않는데…” 싶은 분들?그렇다면 지금 바로 내장지방 체크가 필요합니다!⸻내장지방이란 무엇일까요?내장지방은 복부 속 장기 사이에 쌓이는 지방입니다.피하지방처럼 겉으로는 잘 보이지 않지만,우리 몸에 더 위험한 ‘보이지 않는 비만’이죠.⸻내장지방이 많은 사람의 특징 • 뱃살이 딱딱하고 앞으로 볼록 나옴 • 팔다리는 가늘지만 배만 나온 체형 • 배둘레가 남자 90cm, 여자 85cm 이상 • 운동량 적고, 앉아있는 시간이 많음 • 스트레스를 자주 받음 • 술, 야식, 인스턴트 식품 섭취가 잦음⸻내장지방이 왜 위험한가요?내장지방은 ‘활성 지방’이라고 .. 2025. 4. 6. 조용히 간을 망가뜨리는 지방간, 방심하면 큰일 납니다 안녕하세요.건강한 삶을 위한 정보, 오늘은 ‘지방간’에 대해 알아보겠습니다.건강검진 결과에서 자주 보이는 “지방간 소견”…대수롭지 않게 넘기셨던 적 있으신가요?사실 지방간은 간 건강에 보내는 경고 신호입니다. 겉으론 멀쩡? 내장지방이 더 위험합니다!안녕하세요!오늘은 겉보기엔 말라도, 속은 꽉 찬 내장지방에 대해 알아보려 합니다.혹시 “몸무게는 정상이지만 배만 나온 느낌”?혹은 “운동은 잘 안 하지만 많이 먹지도 않는데…” 싶은 분mazimak.tistory.com⸻지방간이란 무엇인가요?지방간은 말 그대로, 간에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다.정상 간에도 지방이 소량 존재하지만,간 무게의 5% 이상이 지방이면 지방간으로 진단합니다.⸻지방간의 종류 1. 비알코올성 지방간 (NAFLD)→ 술을 거의 마.. 2025. 4. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
