블로그 홈 728x90 반응형 SMALL 무릅관절건강1 관절 건강, 지금부터 챙기세요! 중장년층을 위한 무릎 관절 지키는 생활 습관 중장년층 놀이 ‘화투’의 뇌 건강 효과, 알고 계셨나요?“화투가 치매 예방에 도움이 된다고?”안녕하세요.명절이나 가족 모임 때 빠지지 않는 놀이, 바로 ‘화투’죠.어릴 적엔 어른들끼리 ‘고스톱!’ 외치며 화투 치는 모습이 낯설기만 했는데요,mazimak.tistory.com안녕하세요.요즘 계단 오르거나 바닥에서 일어날 때, 무릎에서 “뚝뚝” 소리 나고 시큰거리는 분들 계시지 않나요?“나이 들면 다 그렇지” 하며 넘기기 쉽지만, 사실 이건 관절 건강이 보내는 경고 신호일 수 있어요.오늘은 중장년층이 꼭 알아야 할 무릎 관절 관리법을 소개해드릴게요.특히 퇴행성 관절염이 시작되기 쉬운 40~60대라면 꼭 읽어보세요!⸻1. 관절도 노화됩니다우리 몸은 나이가 들수록 점.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
