블로그 홈 728x90 반응형 SMALL 뇌에좋은음식1 중장년층을 위한 치매 예방 & 뇌 건강 관리법 “요즘 자꾸 깜빡깜빡 하시나요?”안녕하세요.요즘 “물건 어디 뒀는지 기억 안 나”,“사람 이름이 자꾸 생각 안 나” 하시는 분들 많으시죠?이런 일들, 단순한 건망증일 수도 있지만,그냥 넘기기보단 지금부터 뇌를 챙겨야 할 때일 수도 있어요.특히 50대 이후부터는 치매 예방을 위한 습관이 정말 중요합니다.오늘은 중장년층을 위한 뇌 건강 관리법과 치매 예방 습관을 함께 소개할게요.⸻1. 치매, 더 이상 남의 일이 아닙니다대한민국은 고령사회에 접어들며,치매 유병률도 함께 증가하고 있습니다.특히 60세 이상 인구 중 약 10명 중 1명이 치매를 앓고 있다는 통계도 있어요.하지만 희망적인 건,생활습관만 잘 관리해도 치매는 예방할 수 있다는 점입니다!⸻2. 뇌를 젊게 유지하는 일상 습관 6가지1) 하루 30분 걷기운.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
